Nieuwe eetstyle

Hoe kom je daarop om een nieuwe eetstyle te beginnen, wordt er veel gevraagd aan mij en hoe ziet die eruit? Zo begon het... Na 5 prachtige kinderen gekregen te hebben tussen 1998-2005 vond ik het wel fijn om aan mezelf te werken. (*jongen'98 *meisje'99 *meisje'01 *meisje'02 *jongen'05)

Toen heb ik de stap genomen naar de huisarts omdat ik wilde weten waar mijn buikpijn klachten die ik al van kinds af aan heb. Eerijk gezegd dacht ik de pijn weg te kunnen eten. Ik was er klaar mee. Ook een paar keer op de SEH (spoedeisendehulp) beland, maar er werden geen kijkoperatie uitgevoerd, waarom niet...ze vonden het te risicovol. Ik was niet bepaald de dunste. Maar ik kreeg een foldertje mee om mee te doen aan een programma om verantwoord af te vallen. Ik dacht als dat mijn dagelijkse buikpijn weg kan nemen dan ga ik er voor! Natuurlijk heb ik wel meer informatie opgezocht op internet. Zo'n stap doe je niet zomaar dus... God op de eerste plaats te vragen of ik deze weg in mocht slaan en of Hij met mij mee wilde gaan en daarnaast gevraagd aan mijn man en kinderen en de familie om me heen om mij te willen steunen. Ze beloofden me alles in te willen zetten in welke vorm dan ook, zo kon ik met een gerust hart me aanmelden bij het Obesitas kliniek in Leeuwarden, CON. Er zijn meerdere van deze klinieken in heel Nederland maar omdat leeuwarden goed te bereikbaar is en ik bekend ben met de friese ziekenhuizen heb ik voor Leeuwarden gekozen. In 2019 me aangemeld. In dat programma word je heel goed op de hoogte gehouden door gesprekken te krijgen met artsen, psychogologen, dietisten, chirurgen, analisten. Ze werken met in een groot team om je heen. In april 2020 stond mijn operatie gepland voor een maagverkleining, maar door corona is hij uitgesteld en is uit eindelijk op 18 augustus uitgevoerd.

3 weken voor de geplande operatiedatum moet je een heel strak dieet volgen, om je maag te laten wennen aan de kleine hoeveel en je ook wel weer genoeg voedingsstoffen binnen te krijgen omdat de operatie erg veel van je vergt.

Na de operatie is je maag nog zo groot als een kiwi. Vandaar dat er gesproken wordt over een kiwiverjaardag, dat is dan de operatiedatum geweest van je gastric bypass Daarom is het zo belangrijk om verdeeld over de dag kleine hoeveelheden te eten. En rekening te houden met vloeibaar eten of gewoon je water, koffie en thee te scheiden op te drinken van je vaste maaltijden, omdat als je het toch vermengt met vast en vloeibaar het vastevoedsel sneller doorloopt naar je maag om dan als een waterval door je dunnedarm en de dikke darm te gaan en je goede voedingsstoffen geen tijd krijgen om in je darmen opgenomen te worden in je lichaam. Hierbij gebruik ik nog steeds een dieet/eetstyle Voorbeeld:

Om er een beetje zeker van te zijn of ik goed zit gebruik ik de app van het voedingscentrum (mijn eetmeter) die kan ik invullen en elke dag krijg je advies wat je beter wel of niet kunt eten. Een aanrader! Daarnaast heb ik zo mijn verplichte dagelijkse multivitamines, maar ook sta ik nog onder controle van de kliniek, dat betekent bezoekjes aan de kliniek in Leeuwarden brengen, gesprekken met het team waar ik eerder in deze blog heb verteld. Dus ja af en toe ook bloedprikken, niet 1 of 2 buisjes maar een stuk of 8 en dan maar hopen op een goede uitslag.

Tot nog toe heb ik nog geen spijt gehad van de beslissing die ik genomen heb om mee te doen met dit nieuwe eetstyle programma met een maagverkleining. Hopelijk kan ik hierdoor u/jou inspiratie geven of overhalen als je voor deze keuze staat, van een ongezonde naar een gezonde eet levensstyle, alleen als je echt veel overgewicht hebt. Anders aan de slag gaan met de app mijn eetmeter van voedingscentrum, online te vinden op het internet. Het heeft me nu al meer gebracht dan dat ik durfde te dromen en bij mij komen dromen uit! O.a. Mijn liefde voor het koken uit te breiden, er meer mee te mogen doen, zoals het koken voor Ut Leeger hier op Urk in het buurthuis/Leger des Heils. Volgende keer weer iets over het koken bij Ut Leeger, D.V.